דווקא עכשיו – חוזרים לשגרת הכושר החשובה כל כך
שנת הקורונה עוד רגע מאחורינו רשמית, ועכשיו הגיע הזמן להסתכל על הדברים כמו שהם. אחרי כל כך הרבה זמן מבלי שתהיה לכם הזדמנות לעשות...
שלושת היתרונות המרכזיים של אימון כושר אישי
אימון כושר הוא תהליך הדרגתי של בניית יכולות וסיבולת. והוא מתאים באופן אישי לרמה המקצועית ולסיבולת האישית של כל מתאמן. ועדיין, כדי לייצר רמת...
איך בוחרים מאמן כושר אישי?
ניסיתם להתאמן לבד, התייאשתם ונרשמתם לחדר כושר, אבל לאחר כחודש אימונים פתאום היו דברים חשובים יותר בסדר העדיפויות כמו עבודה, אירועים מחייבים ומטלות, כך...
מאמרים אחרונים
האיגוד הישראלי לאיכות וחדשנות זכה בתעודת "תו זהב" של מכון התקנים הישראלי
האיגוד הישראלי לאיכות וחדשנות, גוף וולונטרי המעניק הסמכות וחסויות מקצועיות בתחומים נרחבים, זכה בתעודת "תו זהב" של מכון התקנים הישראלי, לאחר שהותעד לשלוש מערכות...
פתרונות חדשניים לבעיות כאב
מהם כאבי גב וכיצד ניתן לטפל בהם?
כאבי גב הם בין הבעיות הבריאותיות הנפוצות ביותר בעולם, המשפיעים על מיליוני אנשים. הם יכולים לנבוע ממספר גורמים,...
מדרגות מעוצבות
כשמדברים על מדרגות מעוצבות, אין ספק שמדובר באחד האלמנטים החשובים ביותר בעיצוב פנים הבית. המדרגות לא רק שמחברות בין קומות הבית, אלא גם משמשות...