דווקא עכשיו – חוזרים לשגרת הכושר החשובה כל כך
שנת הקורונה עוד רגע מאחורינו רשמית, ועכשיו הגיע הזמן להסתכל על הדברים כמו שהם. אחרי כל כך הרבה זמן מבלי שתהיה לכם הזדמנות לעשות...
שלושת היתרונות המרכזיים של אימון כושר אישי
אימון כושר הוא תהליך הדרגתי של בניית יכולות וסיבולת. והוא מתאים באופן אישי לרמה המקצועית ולסיבולת האישית של כל מתאמן. ועדיין, כדי לייצר רמת...
איך בוחרים מאמן כושר אישי?
ניסיתם להתאמן לבד, התייאשתם ונרשמתם לחדר כושר, אבל לאחר כחודש אימונים פתאום היו דברים חשובים יותר בסדר העדיפויות כמו עבודה, אירועים מחייבים ומטלות, כך...